COCON POSTNATAL · PARCOURS DIGITAL

Le Premier Mois après la Naissance

Un espace intime, en ligne, pour créer ton cocon postnatal avant l'arrivée de ton bébé — et ne pas t'oublier dans cette aventure.

Je crée mon cocon

pour seulement 79€ !

Recommandé par des mamans ⭐⭐⭐⭐⭐

Accès immédiat · À ton rythme · À vie

On parle beaucoup de la naissance. Et après ?

Tu as lu des livres, peut-être un atelier avec ta sage-femme, peut-être un projet de naissance. Mais le jour J ne dure que quelques heures.

Le vrai bouleversement, c'est ce qui vient après. Ton rythme, ton corps, tes émotions, tes repères — tout change.

Et pourtant, le post-partum reste souvent un angle mort.

Dans ce parcours, je ne vais pas te dire ce que tu dois faire.

Je te propose un espace doux, rien que pour toi (et pour le co-parent si tu le souhaites), pour poser tes intentions, nommer tes besoins, et construire un environnement qui deviendra ton vrai soutien.

Bienvenue dans ton cocon.

Un parcours en 8 modules pour habiter pleinement ton premier mois

À la fin, tu auras :

Posé tes intentions — ce que tu veux ressentir, ce que tu veux éviter, ce qui compte pour toi
Nommé tes besoins — physiques, émotionnels, relationnels
Cartographié ton village — qui peut t'épauler, qui contacter, qui éviter
Imaginé ton cocon — le quotidien, la maison, les objets, les sensations qui te ressourcent
Dessiné ton rythme — des rituels simples pour t'ancrer dans le flou
Préparé ton rituel de passage — pour honorer la femme que tu deviens

Tu repars avec ton carnet post-partum rempli — un refuge que tu pourras rouvrir à 3h du matin, avant ou après la naissance.

Ce qui t'attend dans le parcours

Module d'accueil — Pourquoi créer son cocon postnatal ?

Une mise en route douce, pour comprendre pourquoi cette préparation change tout.

Vidéo + introduction du carnet

Module 1 — Mon intention pour ce post-partum

Poser les premières pierres de ton cocon intérieur. Faire émerger ce que tu veux vraiment vivre — au-delà de ce que tu "devrais" faire.

Vidéos + pages du carnet

Module 2 — Mes besoins prioritaires

Mettre en mots tes besoins physiques, émotionnels et relationnels. Apprendre à les exprimer avec douceur à ton entourage.

Vidéos + fiches de formulation

Module 3 — Mon village

Cartographier ton soutien : émotionnel, pratique, soins du corps, professionnels. Et nommer ce que tu ne veux pas recevoir.

Vidéos + carnet

Module 4 — Mon cocon matériel & sensoriel

Imaginer ton retour à la maison. Préparer ta chambre, ta pièce de vie, ton coin allaitement. Choisir les objets, les sons, les odeurs qui te ressourcent.

Vidéos + carnet

Module 5 — Mon rythme quotidien souhaité

Créer des rituels simples et réalistes pour structurer tes journées. Matin, après-midi, soir — même dans le flou.

Vidéo + carnet avec frise à remplir

Module 6 — La naissance d'une mère : ton rituel de passage

Célébrer ta transformation. Fermer un cycle. Honorer ton corps et ce que tu viens de traverser.

Vidéo + carnet

Module 7 — Mon journal post-partum

Un espace libre pour déposer tes vagues, tes doutes, tes élans d'amour — après la naissance.

🎁 Bonus inclus

2 méditations audio guidées
Carnet d'exercices (24 pages)
Sélection de lectures & podcasts

Ce parcours est pour toi si…

Tu es enceinte, dans ton 2e ou 3e trimestre
Tu sens que l'après-naissance te fait un peu peur (ou beaucoup)
Tu veux anticiper, en douceur, sans pression
Tu n'as pas forcément accès à une doula en présentiel dans ta région
Tu aimes écrire, te poser, faire émerger ce que tu ressens

Ce parcours n'est pas pour toi si…

Tu cherches une approche médicale (je suis doula, pas sage-femme)
Tu cherches un suivi 1:1 personnalisé (dans ce cas → mon accompagnement doula)
Tu attends qu'on te dise quoi faire — ici, c'est toi qui choisis

Qui suis-je ?

Je suis doula, formée par Envol & Matrescence.

J'accompagne les femmes à Paris, dans les Hauts-de-Seine, à Versailles — et en visio. Du désir d'enfant à l'après-naissance.

Si j'ai créé ce parcours, ce n'est pas par hasard.

Toutes les semaines, des femmes m'écrivent depuis Lyon, Bordeaux, Rennes, Marseille… et je ne peux pas toutes les accompagner en présentiel. Et toutes les semaines aussi, je croise des mamans qui me disent "si seulement j'avais su avant".

"Le premier mois après la naissance" — c'est ma manière de te prendre avec moi, même à distance. Avec tendresse et conscience.

Elles l'ont fait avant toi

"Je n'avais pas trop pensé au post-partum avant — je pensais que mes envies étaient assez simples. Au final, écrire noir sur blanc, ça a tout changé. Ça m'a donné envie d'en parler avec mon co-parent, et ça a lancé plein de discussions super intéressantes. J'ai adoré faire ce parcours."

Camille

Paris - 1 enfant

"J'ai pu réfléchir concrètement à mon post-partum et me poser pour le préparer. Je n'aurais pas pensé à le faire si on ne me l'avait pas recommandé. Merci !"

Jeanne

Paris - 1 enfant

"Mon premier post-partum a été compliqué. J'ai préparé le second avec le parcours digital de Charlie — et c'est vrai qu'il m'aurait beaucoup aidée au premier enfant ! Pour le second, ça m'a permis de poser mon cadre, oser parler de mes envies et besoins à mon entourage."

Lucie

Aix-en-Provence - 2 enfants

FAQ

Combien de temps j'ai accès au parcours ?

À vie. Tu peux y revenir pour ton 2e enfant, l'offrir à une copine enceinte, ou juste te rassurer à 3h du matin.

Je peux l'offrir ?

Oui — après l'achat, tu peux transmettre l'accès à la personne de ton choix. C'est un cadeau qui change vraiment la donne pour une future maman.

Ça me prend combien de temps ?

À toi de voir. Tu peux parcourir les vidéos en un week-end (≈ 2h de contenu) ou prendre plusieurs semaines pour remplir ton carnet. L'idée, c'est de t'accompagner tout au long de ta grossesse — pas de cocher une case.

Je suis déjà suivie par une sage-femme, c'est utile ?

Oui, complètement complémentaire. La sage-femme s'occupe du médical — moi, je t'aide à te préparer émotionnellement et concrètement à ton quotidien post-naissance.

C'est adapté si j'accouche par césarienne ?

Oui. Le parcours est centré sur TA transformation et TON cocon, quel que soit le mode d'accouchement.

Et pour le co-parent ?

Le carnet peut aussi se remplir à deux. Beaucoup de mamans l'utilisent comme support pour lancer des discussions avec leur partenaire — et ça change souvent tout.

Le paiement est sécurisé ?

Oui, paiement Stripe via Systeme.io. Aucune donnée bancaire stockée.

Prête à créer ton cocon ?

Le premier mois après la naissance

seulement 79€ paiement unique

8 modules + 1 accueil
13 vidéos par Charlie
2 méditations audio guidées
Carnet d'exercices de 24 pages
Accès à vie
Offrable à une proche

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Accès immédiat après paiement

P.S. — Tu hésites encore ? Pose-toi cette question : dans 6 mois, avec ton bébé dans les bras, tu préfères te dire "je suis contente d'avoir pris ce temps pour moi" ou "j'aurais dû" ?

> Je t'attends de l'autre côté, dans ton cocon.

Charlie